Pokud jste hodně vystresovaní a unavení, můžete jíst kysané mléčné výrobky a čokoládu. Informovala o tom rozhlasová stanice Komsomolskaja pravda s odvoláním na doporučení odborníka na výživu Alexeje Kovalkova. “Zajděte do jakéhokoli obchodu a kupte si sladký jogurt, i když má aditiva. Obsahuje sacharidy i tuky, dostanete endorfiny, ale moc nepřiberete. Jako jednorázové použití je dobré takové kysané mléko, “ řekl specialista. Poznamenal, že ve chvílích obzvláště intenzivního stresu můžete jíst i čokoládu. Hlavní věc je dodržovat umírněnost. “Můžete to jíst, když na to máte chuť. Já například můžu jíst jednu čokoládovou tyčinku několik měsíců. Ale hlavní je umět přestat. Pokud nemůžete, pak je lepší to nejíst.” vysvětlil Kovalkov. Odborník na výživu si je jistý, že můžete pít čokoládu s čajem, což je dokonce užitečné při hubnutí. “Pu-erh je součástí zlatých doporučení pro hubnutí. Dobrý je také bílý nebo mléčný oolong. Existují dokonce extrakty ze zeleného čaje, které jsou součástí komplexu na spalování tuků,” poznamenal lékař. Dodal, že není vhodné pít černou kávu na lačný žaludek, protože lidé, kteří mají zažívací potíže, mohou pociťovat nepohodlí. Odbornice na výživu z Mayo Clinic Katherine Zeratsky, MD, uvedla, že vysoce zpracované potraviny mohou být škodlivé pro vaše zdraví a dlouhověkost.
Přečtěte si také:
Je alopecie léčena u žen ve stadiu 1
Německá mast na hemeroidy a praskliny
Flebolog je lékař, který léčí to, co léčí
Ocet pomáhá proti plísním na nohou recenze injekce
Zánět sigmoidního tlustého střeva příznaky a léčba dieta a léčba
Terapeutické cvičení pro osteochondrózu páteře, bederní chondrózu
Jak se jmenuje lékař, který hemeroidy léčí, pokud ne
Antimykóza proti plísni nehtů kapky cena 0,5
Impotence u mužů recenze fóra od mužů 15
Léky na příznaky ankylozující spondylitidy u žen
Tinktura pro léčbu plísně nehtů cenové analogy
Lék na nehty na houby na rukou fotografie
Chronický zánět močové trubice s chlorhexidinem
Omlazení starého keře bujným rybízem
Léčba uncovertebrální artrózy krční páteře 2016
Pokud zhubnete, zmizí vám křečové žíly na břiše
Léčba retroflexi varikózní dělohy
Je možné pít alkohol pro křečové žíly 2. stupně
Biorevitalizace obličeje pro růžovku a růžovku je možná
Anatomie svalů kotníku youtube