Vědci zjistili, proč lidé zapomínají na sny

Probudil jsem se a znovu zapomněl, co se mi ve snu zdálo. A někdy opravdu chcete zachytit krásný sen ve své paměti. Australští vědci z Monash University vysvětlili, proč si po probuzení nic nepamatujeme, jak si pamatovat sny a proč to ne vždy funguje.

Hipocampus je zodpovědný za zapamatování si snů – oblast mozku zodpovědná za přesun paměti z krátkodobé do dlouhodobé. Když člověk usne, je to hipokampus, který jako poslední vstupuje do „spánkového“ režimu a je také později než ostatní části mozku, které se aktivují po probuzení. Proto, jak je uvedeno ve studii, sny jednoduše nemají čas přejít z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti.

Nicméně není třeba zoufat, tvrdí vědci. Před usnutím musíte pít hodně vody. V noci pak člověk často vstává, aby šel na záchod, a neustále uvádí hipokampus do aktivního režimu.

Musíte ale pochopit, že v tomto případě bude kvalita spánku znatelně horší. Odborníci se domnívají, že je lepší se jednoduše nastavit tak, abyste si zapamatovali důležitý sen – a všechno může fungovat.

Fotka: pexels.com