Odhaleny metody, jak se zbavit podzimní ospalosti

Rádio vyzpovídalo somnologa Michaila Poluektova, během kterého byly odhaleny metody, jak se zbavit podzimní ospalosti. Specialista poznamenal, že tento stav se často vyskytuje u Rusů.

Doktorte, že denní ospalost může mít několik důvodů, včetně zkrácení denního světla. Poznamenal také, že čím méně světla, tím větší je pravděpodobnost deprese, která se může projevit i ve formě ospalosti.

Lékař prozradil tři způsoby, jak se zbavit denní ospalosti. První je tedy okamžitý, druhý dlouhodobý a třetí je charakterizován užíváním určitých léků.

„Na denní ospalost existuje jeden lék, každý ho zná, funguje na lidi, myši, šváby a dokonce i na ryby – je to kofein. Je to chemikálie, která snižuje ospalost u všech živých věcí. Pokud ospalost trvá déle než jeden den, pak musíte začít tím, že budete v noci spát alespoň sedm hodin,“ podělil se Poluektov s tím, že pokud tyto metody nepomohly se ospalosti zbavit, měli byste se poradit s lékařem.

Zpravodajské materiály nelze přirovnávat k lékařskému předpisu. Než se rozhodnete, poraďte se s odborníkem.